金融人在快节奏和繁重的工作压力下，日常蜷缩在工位，少有健身或拉伸时间，导致肩颈僵硬、腰背酸痛，不妨试试用一项有趣又解压的运动——抱石攀岩，"重启"身体！
抱石攀岩是无需绳索，仅依靠自身力量完成攀登。它不用复杂装备，在低高度岩壁上专注发力、紧绷核心，可全面激活肩背、矫正体态，相比器械训练更能激发肌肉生长、提高神经适应性，堪称肩背"邪修"。攀岩还能带来即时的正反馈，哪怕只是在一条路线上不断尝试，调整脚法、姿势或抓点，运动表现上都会得到非常直接的反馈，收获即时成就感。
4月11日，CFA上海协会将组织「室内抱石攀岩训练」活动，欢迎报名参加！
活动根据参与者的攀岩水平进行分组，由专业教练进行针对性的指导教学，带领"新手"组轻松入门、快速掌握技巧，帮助"老手"组突破瓶颈、进阶提升。在运动中还可与协会伙伴认识交流，相互鼓励、增进情谊，get锻炼与社交双重收获！
【日期】：2026年4月11日（星期六）
【时间】：10:00 – 12:00（9:45-10:00为签到时间）
【费用】：149（仅限CFA上海协会会员报名）
*费用包含攀岩鞋和单日运动意外险
【地点】：上海市静安区天目西路218号嘉里合集B1层，香蕉攀岩
【提供设施】：场地内设有更衣室、储物柜、衣架，提供饮水机（需要自带水杯）、饮料售卖机以及免费的香蕉畅吃
*报名前请认真阅读活动须知。
1、此次活动需线上报名，不接受现场空降；仅限报名者本人参加，门票不得转让；
2、本次活动为室内运动，报名前请仔细了解运动强度及风险；患有高血压、心脏病、急慢性病、皮肤病、孕妇、大中型手术，以及术后、流行病后康复期的小伙伴不建议参加；
3、活动费用包含单日运动意外险，需在活动当天自行填写个人信息进行参保；如当天放弃参保，在活动期间因任何意外导致的人身伤害或财产损失等风险，将由参与者自行承担全部责任；
4、如需取消报名，请务必于4月10日12:00前发送邮件至info@shanghai.cfasociety.org，或发送微信（微信号：CFAshanghai，仅限本会会员添加，添加时请备注CFA ID及姓名），及时告知本会工作人员，逾期取消或缺席者将不予退报名费；
5、本协会已采取合理必要措施，对活动尽到安全保障义务。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力，完全理解并同意接受条款内容，如在活动中发生任何人身损害后果，本协会及所属工作人员均不承担法律和经济责任；
6、参与人员同意本协会无偿使用含有本人肖像的照片、视频、视听资料等用于协会网站、微信公众号等渠道宣传推广，允许协会发布含有本人形象的视频介绍等，并承诺不会就视频照片等有关的肖像权、名誉权、隐私权、著作权等向协会提出任何权利要求；
7、 一旦您完成报名，即代表您已阅读并同意以上条款；
8、CFA上海协会保留变更和取消活动的权利，法律允许范围内的最终解释权归主办方所有。
